kelenguhan yg melampau...

bdn, kaki, tgn dan laen2 anggota bdn ku telah di serang penyakit lenguh..ini terjadi akibat asek dok kt umh mkn tdo dan juge x mmbuat preparation seperti warm up dan cool down sebelum dan selepas bermain bdmnton..da la umh aku ni byk tangga, ble nk naek ke bilik tu sungguh penat rasenye..npe la bpk aku xnk wt eskalator kt lam umh ni..hehe..pastu kames ni da la nk lek penang..dok lam kete berejam..mmg lenguh kuase dua la kaki aku ni..besnye kalo dpt g urut bdn ni..

rilek tol apabila dpt di urut dgn pnuh kasih syg (",)